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枕边美容:女性养颜抗衰老十法  

2013-10-16 11:35:53|  分类: 保健。医药 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、五色养颜羹做法:

①准备好各种材料;
②将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜;
③浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中;
④加入清水至指定水位线;
⑤豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;
⑥时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用。

2、五种美容健康食品:

①西红柿汁防治雀斑;
②黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;
③柠檬冰糖汁白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用;
④黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦;
⑤胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3、去黑头的小方法:

①用每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔,对去黑色痘印非常有效。
②洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去小黑头。
③用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩。
④用清芝黑头净祛黑头:这个比较直接有效,一下子全连根拔起了。

4、四步按摩帮你去眼肿:

①在指腹涂上眼霜,由眼头开始,轻按眼肚肌肤,用力不要过度。
②再按眼肚下的穴位,帮助减退浮肿。
③沿眼肚按至太阳穴,帮助提升眼袋。
④最后轻按眉头,舒缓眼周肌肤。

5、护肤效果事半功倍的绿茶洗脸法:

①先用香皂或洗面奶把脸洗净;
②用水冲洗干净脸部后,用温水冲绿茶末;
③用绿茶认真拍打脸部2到3分钟,用水清洗;
④最后,用凉水清洗脸部。
功效:
①清除皮肤老化物;
②美白,亮丽肌肤;
③治疗青春痘等皮肤炎症。

6、去脸部角质:

在脸上撒少许白砂糖,然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤,可以去逝世皮和减轻阳光灼晒斑痕。

7、功效各异的蜂蜜美容面膜:

①蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱;
②蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑,有光泽;
③红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素,保湿滋养;
④蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容,营养肌肤;
⑤蜂蜜、甘油、水、面粉——使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑。

8、天然护肤四大天王:

①淘米水:清洁、保湿、亮肤,富含的营养成分,有效提高细胞代谢,防止老化强化肌肤抵抗力。
②黄瓜:清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。
③豆腐:活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。
④优酪乳:保湿、更新角质。含有乳酸成分,具有保湿及更新角质功能。

9、美白淡斑小方法:

①每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑。
②常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤。
③黑木耳祛除黑斑:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

10、女性养颜抗衰老十法:

①晨起一杯水,身体水平衡。多喝茶,可减肥、防癌、保青春。
②右侧卧、睡如弓,睡眠品质好。
③只吃七分饱。
④常运动。
⑤音乐愉快身心,读书增加聪明。
⑥常吃豆,可长寿。
⑦跟烟、酒说再见。
⑧爱和性完美和谐。
⑨摆脱孤独寂寞。
⑩勤用脑,防衰老。

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